コンドロイチンの効果を解説。

コンドロイチンの効果とは？

軟骨の減少を防ぎ、生成を助ける働きにより、関節痛を緩和します。

コレステロールの増加や血管壁への沈着を防ぎ、血管を守ります。

体内の水分をしっかりキープし、潤いを保ちます。

細胞の繋がりを強固にし、ウイルスや細菌などの感染を防ぎます。

カルシウムの働きを助け、丈夫な骨の生成をサポートします。

難聴や耳鳴り、めまいなどの緩和に役立ちます。

発ガン予防やガン細胞の増殖・転移の阻止に期待されています。

詳しは【コンドロイチンの効果】やサプリメントの選び方。をご覧下さい。

摂取量や上限量。

コンドロイチンの摂取量や上限量は、特に定められていません。

もともと体内で生産させる成分ですので安全性が高いと言われていますが、サプリメント等で摂取する際は、製造・販売メーカーの目安量を守るようにしましょう。

喘息の方は、症状を悪化させるかもしれませんので、注意する必要があります。

過剰症や欠乏症。

過剰症について

コンドロイチンは、体内で生産される成分ですので、現在のところ重篤な副作用は報告されていません。

経口摂取の一般的な副作用としては、稀ですが上腹部痛や吐き気が知られており、臨床試験では下痢や便秘、脱毛などが報告されています。

点眼薬としての利用の副作用としては、眼圧の上昇、目の不快感などが知られています。

欠乏症について

コンドロイチンの不足は、関節の可動を低下させ、関節痛を招く原因となってしまいます。

また、コラーゲン繊維を正常に保つ作用もありますので、肌のシワを増加させる原因の１つにもなります。

グルコサミンとコンドロイチン。

近年、高い人気を誇るグルコサミンとコンドロイチンの相乗効果。

これらのサプリメントを購入された事がある方はご存知かもしれませんが、殆どのサプリメントは、グルコサミンとコンドロイチンがペアで配合されています。

そしてこれには訳があるのです。

どちらも健全な関節において大切な成分ですがその主な働きには違いがあります。
グルコサミンの主作用は「関節を守る」、コンドロイチンの主作用は「関節を守る」働きです。

そして、これらを同時に摂取することで、相乗効果をもたらし、お互いの働きが飛躍的に向上するとされています。

実際、現代人の慢性疾患となりつつある「変形性膝関節症」に対して、グルコサミン＆コンドロイチンを併用することで、約１年間で５０％以上の人の関節が完全再生された臨床結果がいくつも発表されているのです。