レスベラトロールの効果を解説。

レスベラトロールの効果とは？

長寿遺伝子を活性化し、寿命を延ばす働きに期待されています。

強力な抗酸化作用により、活性酸素の害から肌や体を守ります。

メラニンの生成を抑制する働きにより、美肌作りに役立ちます。

脂質代謝を促進させ、メタボリックシンドロームの予防に役立ちます。

神経保護作用により、認知症の予防や緩和に期待されています。

エストロゲン様作用により、更年期障害などの緩和に役立ちます。

ガンの発現を抑制する効果に期待されています。

詳しい解説は【レスベラトロールの効果や副作用】をご覧下さい。

摂取量や上限量。

食品からの摂取によるレスベラトロールの摂取量や上限量は、特に定められていません。

サプリメント等で摂取する際は、製造・販売メーカーの目安量を守るようにしましょう。

過剰症や欠乏症。

過剰症について

レスベラトロールの過剰症等の副作用は、報告されていません。

しかし、長期に渡る過剰摂取は、栄養バランスを崩す可能性がありますので、適量を継続して摂取しましょう。

欠乏症について

レスベラトロールは、自然界に広く分布するポリフェノールの１種ですので、不足による欠乏症はありません。

レスベラトロールで長寿遺伝子を活性化。

レスベラトロールは、長寿遺伝子とも呼ばれているサーチュイン遺伝子は、テロメアDNAが短くなるのを防ぎ、寿命を延ばすことに期待されています。

細胞分裂の回数は、テロメアDNAの長さによって決まります。
そして、テロメアDNAが一定より短くなると、細胞は分裂することができなくなり、体を構成する細胞が作れなくなっていまうのです。

テロメアDNAは、ヒストンと呼ばれるタンパク質に囲まれており、このヒストンがアセチル化されることにより、テロメアDNAが表面に露出し、酵素の働 きによって短くなります。

レスベラトロールには、アセチル化を防いでテロメアDNA を露出し防ぐ為に作用する「サーチュイン遺伝子」を活性化させる効果がありますので、寿命を延ばすとされているのです。