レスベラトロールの効果を解説。
赤ブドウやピーナッツに含まれるレスベラトロールは、美肌の対敵である紫外線による活性酸素の発生を強力に抑制し、シミの原因となるメラニン生成を防ぐ効果もあります。
また、長寿遺伝子の働きを活性化させる作用もあり、様々な栄養素に注目が集まる近年の中でも、特に脚光を浴びているサプリメントで、化粧品成分としても話題となっています。
レスベラトロールの効果とは?
長寿遺伝子を活性化し、寿命を延ばす働きに期待されています。
強力な抗酸化作用により、活性酸素の害から肌や体を守ります。
メラニンの生成を抑制する働きにより、美肌作りに役立ちます。
脂質代謝を促進させ、メタボリックシンドロームの予防に役立ちます。
神経保護作用により、認知症の予防や緩和に期待されています。
エストロゲン様作用により、更年期障害などの緩和に役立ちます。
ガンの発現を抑制する効果に期待されています。
詳しい解説は【レスベラトロールの効果や副作用】をご覧下さい。
摂取量や上限量。
食品からの摂取によるレスベラトロールの摂取量や上限量は、特に定められていません。
サプリメント等で摂取する際は、製造・販売メーカーの目安量を守るようにしましょう。
過剰症や欠乏症。
過剰症について
レスベラトロールの過剰症等の副作用は、報告されていません。
しかし、長期に渡る過剰摂取は、栄養バランスを崩す可能性がありますので、適量を継続して摂取しましょう。
欠乏症について
レスベラトロールは、自然界に広く分布するポリフェノールの1種ですので、不足による欠乏症はありません。
レスベラトロールで長寿遺伝子を活性化。
レスベラトロールは、長寿遺伝子とも呼ばれているサーチュイン遺伝子は、テロメアDNAが短くなるのを防ぎ、寿命を延ばすことに期待されています。
細胞分裂の回数は、テロメアDNAの長さによって決まります。
そして、テロメアDNAが一定より短くなると、細胞は分裂することができなくなり、体を構成する細胞が作れなくなっていまうのです。
テロメアDNAは、ヒストンと呼ばれるタンパク質に囲まれており、このヒストンがアセチル化されることにより、テロメアDNAが表面に露出し、酵素の働 きによって短くなります。
レスベラトロールには、アセチル化を防いでテロメアDNA を露出し防ぐ為に作用する「サーチュイン遺伝子」を活性化させる効果がありますので、寿命を延ばすとされているのです。
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